⚠️ Долгое время перед экраном — опасно для сердца!
⚠️ Долгое время перед экраном — опасно для сердца! Не дайте технологиям подорвать ваше здоровье! Исследования показывают, что люди, проводящие более 6 часов в день перед экранами, сталкиваются с серьезными проблемами. Связь с высоким давлением и уровнем "плохого" холестерина была обнаружена среди 382 участников в возрасте от 18 до 40 лет. 🔎 Что выявили: ● Систолическое давление в среднем на 17,9 мм рт. ст. выше. ● Уровень ЛПНП ("плохого" холестерина) на 28,5 мг/дл выше. ● Уровень ЛПВП ("хорошего" холестерина) на 3,9 мг/дл ниже. ● Индекс массы тела (ИМТ) на 2,9 кг/м² выше. Кроме того, у таких участников чаще встречались курение и использование электронных сигарет. Это исследование подчеркивает важность контроля экранного времени для сохранения здоровья сердца. Давайте заботиться о своем здоровье и находить баланс между экраном и активностью! Ваше здоровье