💪 НЕ ПОЛУЧАЮТСЯ ОТЖИМАНИЯ?
💪 НЕ ПОЛУЧАЮТСЯ ОТЖИМАНИЯ? Начни с более лёгкого варианта: 1️⃣ Отжимания от стены 2️⃣ Отжимания от высокой опоры 3️⃣ Отжимания с колен 4️⃣ Классические отжимания Постепенно переходи к более сложному варианту.
449 просмотров