Какое упражнение качает какую мышцу 💪
Какое упражнение качает какую мышцу 💪 Грудь — жим штанги лёжа Широчайшие — пуловер на прямых руках Плечи — жим гантелей сидя Средняя дельта — махи в стороны Задняя дельта — разведения в наклоне Бицепс — сгибания с EZ-грифом Плечевая мышца — молотки Трицепс — алмазные отжимания Бедро и ягодицы — присед с тазом назад Сохрани и бери в зал. Какую мышцу разобрать следующей?
216 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
2 509 подписчиков · Спорт