Твои бицепсы не растут? Возможно, проблема в технике повторений. 🤔
Твои бицепсы не растут? Возможно, проблема в технике повторений. 🤔 Хватит раскачивать вес — выжимай максимум из каждого повторения! 🔒 Локти зафиксированы. 🧠 Полная концентрация. 🎛 Контролируемое движение. Суть концентрированного подъема на бицепс не в том, чтобы взять вес потяжелее, а в том, чтобы заставить бицепс делать 100% работы. 🔥 Сохраняй это для следующей тренировки рук! 💪 #тренировкабицепса #концентрированныйподъем #деньрук #набормышечноймассы #фитнессоветы #качалка
366 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
2 567 подписчиков · Спорт