Хватит переплачивать за протеин! Как выбрать свой? 🥤🧮
Хватит переплачивать за протеин! Как выбрать свой? 🥤🧮 Заходишь в магазин спортпита, и глаза разбегаются? Сыворотка, изолят, казеин, соя... 🤯 В этом видео разбираем весь базовый протеин без маркетинговой шелухи: 🥛 Сывороточный: быстро усваивается. Концентрат дешевле, изолят — для тех, кто не дружит с лактозой. 🧀 Казеин: усваивается медленно, идеален на ночь или при долгих перерывах в еде. 🥚 Яичный: отличный вариант без молочки, но бьет по кошельку. 🌱 Растительный (соя, горох+рис): бюджетно и без животного белка, но следи за размером порции. ⚠️ Главное правило: считай цену не за банку, а за ГРАММ ЧИСТОГО БЕЛКА! Так ты поймешь, где реальная выгода. 📌 Сохраняй видео-шпаргалку, чтобы не гадать в магазине! 👉 Подписывайся на YOURFITNESSCODE — там секреты питания, лайфхаки и фишки, о которых молчат в зале. #протеин #спортивноепитание #сывороточныйпротеин #казеин #веганскийпротеин #набормассы #сушка #фитнес #yourfitnesscode #зож #правильноепитание #тренировки
Канал в каталоге Максиметера
2 607 подписчиков · Здоровье