Иногда выходной превращается в день, когда нужно успеть все, что не успела за неделю.
Иногда выходной превращается в день, когда нужно успеть все, что не успела за неделю. Через десять минут вылет домой. Надо разобрать вещи, ответить на сообщения, что-то приготовить. И желательно отдохнуть так, чтобы в понедельник быть бодрой и довольной жизнью. После последних дней, наполненных переживаниями за сына, думаю о том, как мы вообще разрешаем себе выдохнуть. Часто с условием: вот закончу дела, всех успокою, решу этот вопрос. Тогда можно. Но дела продолжаются, близкие в нас нуждаются, а вопрос, который казался последним, оказывается предпоследним. И даже в свободный час бывает трудно понять: чего я сейчас хочу? Полежать? Побыть одной? Почитать? Чтобы кто-нибудь решил, что будет на ужин? Иногда знаю, но думаю: «Лучше бы занялась чем-то полезным». Вот к этому внутреннему разговору стоит прислушаться. Как мы обращаемся с собой, когда устали? Достаточно ли нам собственной усталости, чтобы сделать паузу, или нужны более убедительные причины? На консультации женщина говорит: «я совсем ничего не хочу», и вот тогдааааа мы ищем: а сколько места в моей жизни остается для того, чего хочу именно я? Сегодня воскресенье. Спросите себя: «Как я хочу провести хотя бы часть этого дня?» И дать своему ответу столько же внимания, сколько обычно даете чужим просьбам 🌿