🍉🍉 Арбузный второй завтрак или дынный полдник для беременных
🍉🍉 Арбузный второй завтрак или дынный полдник для беременных ✅Сезон продажи арбузов и дынь начинается с августа и завершается в конце октября - начале ноября. 😋 Можно пополнить рацион необходимыми витаминами, минералами и другими полезными веществами, которые есть в «полосатиках» ☀️ Лакомиться арбузом или дыней лучше в первой половине дня. Позже 17 часов не стоит пробовать ароматную мякоть,в которой содержится большое количество фруктозы ❤Фолиевая кислота, витамины А, В, С, калий, магний и железо – в изобилии содержатся в бахчевых очень важны во время беременности. ❗Поддерживают иммунитет, водный баланс, нормальный уровень гемоглобина, улучшают настроение и помогают бороться с усталостью. 🍉 3-4 кусочка можно есть один раз в день. Не сочетать с другими продуктами, особенно молочными, лучше через час после основного приёма пищи и для комфортного сна не стоит наедаться на ночь 💯 Разнообразие сортов арбузов и дынь поражают воображение опытного покупателя и любопытного дегустатора. 🧡 Оранжевая, 💛жёлтая, 🤍белая, ❤️красная мякоть не так важно, главное чтобы порции были не больше допустимого, и тогда польза будет не только для мамы, но и будущего малыша. 🌸Следите за своим здоровьем вместе с нами 🎀Читайте новые материалы на КАНАЛЕ 🩷Общайтесь с экспертами в ЧАТЕ канала