Как улучшить качество зрения при работе за монитором
Как улучшить качество зрения при работе за монитором Сухость, жжение и туман перед глазами? Это компьютерный зрительный синдром. Справиться с ним помогут три простых правила: 🔸Делайте гимнастику. Каждые 20 минут смотрите вдаль в течение 20 секунд. Это снимает спазм глазных мышц. 🔸Настройте рабочее место: монитор — на расстоянии вытянутой руки; верхний край экрана чуть ниже уровня глаз; уберите блики с поверхности дисплея. 🔸Если сухость стала хронической или упало зрение — запишитесь к офтальмологу. ⚡Подписаться на канал Мужское здоровье 🩺 Врачи отвечают в чате канала
20 просмотров