Ты правда думаешь, что с тобой «просто такой характер»?
Ты правда думаешь, что с тобой «просто такой характер»? Что ты тревожная, зависимая, удобная… и это уже не поменять? Я тоже когда-то так думала. И честно, самое болезненное было не в самих состояниях. А в том, что сколько бы ты ни пыталась «взять себя в руки», ничего по-настоящему не менялось. Ты стараешься. Контролируешь себя. Держишься. Объясняешь себе, как правильно. Но в моменте всё равно включается старое. Срывы. Тревога. Реакции, за которые потом стыдно. И знаешь, почему так происходит? Потому что программы не меняются через силу. Они не переписываются от усилия воли. Ты можешь сколько угодно заставлять себя быть другой. Но если внутри нет опоры, психика всё равно вернёт тебя в привычное. Изменения происходят по-другому. Через контакт. Через состояние, в котором тебе безопасно быть собой. Через новый опыт, где тебе не нужно сжиматься, подстраиваться или бороться с собой. И тогда психика начинает расслабляться. Появляется выбор. И ты впервые не реагируешь автоматически. Это очень тихий процесс. Но он меняет всё. Я открыла несколько слотов на индивидуальную работу. Если ты устала бороться с собой и хочешь реально изменить внутреннее состояние, напиши «СЛОТ». Скажи честно. Ты уже пробовала «взять себя в руки» и это сработало надолго?
Канал в каталоге Максиметера
31 подписчиков · Бизнес