Великий пост: переход на здоровое | питание эко зож здоровье | энергия молодость долголетие
Здоровье · 3 июня 2026 г.
🥔ДРАНИКИ — 3 июня 2026 г. в 15:02:10.978
🥔ДРАНИКИ БЕЗ ГЛЮТЕНА, БЕЗ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ и БЕЗ ЖИРА👌 🥞Эти запеченные в духовке драники напомнят вам обычные жареные, но без вредного процесса жарки и высокого содержания жира. Но самое главное, они великолепны на вкус! Подавайте их отдельно или с томатным соусом🍅 🥔Картофель - один из самых мощных противовирусных продуктов. Вирусы стоят за бесчисленными хроническими заболеваниями, симптомами и состояниями. Картофель богат калием и витамином В6, а также аминокислотой лизином в биоактивной форме. Лизин - мощное оружие против рака, заболеваний печени, воспалений, вируса Эпштейна-Барр и стригущего лишая, которые часто являются причиной ревматоидного артрита, болей в суставах и аутоиммунных заболеваний. Итак, ингредиенты: 450,0 картофеля 1/2 чайной ложки паприки 1/2 чайной ложки чесночного порошка 1/2 чайной ложки лукового порошка 1/4 чайной ложки кайенского перца (по желанию) 1. Поместите картофель в пароварку или дуршлаг, поставленный над кастрюлей с кипящей водой. Накройте крышкой и готовьте на пару всего 5 минут. Выньте и полностью остудите. 2. Разогрейте духовку до 200C. Выстелите противень пергаментной бумагой. Натрите картофель на терке и положите его в миску вместе с паприкой, чесночным порошком, луковым порошком и кайенским перцем (если используете). Хорошо перемешайте. 3. Слепите драники и выпекайте их в течение 10 минут с одной стороны, затем осторожно переверните их лопаточкой. Продолжайте готовить в течение 15-20 минут или до тех пор, пока картофель не станет мягким и хрустящим сверху. 4. Подавайте драники с томатным соусом. 🍅Томатный соус: 4 крупно нарезанных помидора 1 крупно нарезанная луковица 4 рубленых зубчика чеснока 1/2 ч.л. морской соли 1/2 ч.л. сушеного базилика 1/8 ч.л. порошка карри Приготовление: 1. Смешайте все ингредиенты для соуса в сотейнике. 2. Уменьшите огонь и продолжайте тушить 15-20 минут, пока помидоры не начнут лопаться. 3. Используя погружной блендер, сделайте из помидоров соус. 4. Можно добавить перец Чили для остроты🌶 ☀🍜КАК ГОТОВИТЬ ВКУСНО ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ И ИСЦЕЛЯТЬСЯ? ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ ПО МЕТОДИКЕ МЕДИКАЛ МЕДИУМ Хотите улучшить свое настроение, избавиться от болезней, привести себя в форму и продлить жизнь? Иногда для этого нужно лишь изменить пищевые привычки. 🍎Рецепты здорового исцеляющего питании, основанные на глубоких исследованиях, подскажут, от какой еды стоит отказаться, что необходимо включить в свой рацион и как именно сочетать полезные продукты. 😌Что общего между ожирением, инсулинорезистентностью, диабетом, жировой болезнью печени, гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, ом, неврологическими расстройствами и преждевременной смертью? Все эти расстройства связаны с высоким уровнем токсичной и патогенной среды в организме. 😎Рецепты направлены на вывод тяжелых металлов, радиации, химикатов, вирусных и бактериальных отходов, шлаков. Это еда из антибактериальных, антивирусных ингредиентов. 🍒Блюда из простых и доступных продуктов 😋Для всей семьи 👨⚖Грамотно составлены пропорции жиров, белков и углеводов 🍎Восполнение витаминно- минерального баланса 👉Всегда под рукой 👉Рецепты пополняются каждую неделю! Опубликованы в Телеграм канале 🔥Жмите на ссылку 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 📗 ЗОЖ-Книги, меняющие сознание https://ekoduh.ru/books 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK ✔️ Выразить БлагоДарность 🔝 Поддержать нас 🪐 Дары Перемен