💚Вас тоже от совета «полюби себя» потряхивает? 💚
💚Вас тоже от совета «полюби себя» потряхивает? 💚 После расставания — люби себя. Не складываются отношения — люби себя. Низкая самооценка — люби себя. Проблемы с деньгами — тоже люби себя. Совет настолько популярный, что давно превратился почти в универсальный ответ на любые жизненные сложности. Только есть одна проблема. Очень многие люди честно пытаются ему следовать и не получают результата. Недавно я услышала на консультации фразу: «Если честно, меня уже трясёт от этого совета. Любить себя, выбирать себя, ценить себя. Я это слышу много лет. Как вижу это в статье или слышу в видео, сразу переключаю». Я её прекрасно понимаю, потому что часто это звучит как красивая теория, но непонятно, что с этим делать на практике. 1. Невозможно выполнить совет, который никто толком не объяснил Что значит любить себя? Для одного человека это купить новое платье. Для другого — научиться говорить «нет». Для третьего — уйти из токсичных отношений. Для четвёртого — перестать съедать себя за каждую ошибку. В одном красивом словосочетании десятки разных задач, а под ними ещё более глубокие слои. Многие люди годами пытаются выполнить чужую инструкцию, которую им никто толком не объяснил. 2. Аффирмации и позитивные установки иногда делают только хуже Представьте человека, который глубоко внутри убеждён, что с ним что-то не так. И вот этот человек каждое утро смотрит в зеркало и говорит себе: «Я прекрасна. Я достойна любви. Я живу в изобилии». А внутри поднимается сопротивление. Вместо облегчения — раздражение, разочарование и горечь от того, что снова не справилась. Красивые слова не способны заменить глубокие внутренние изменения. 3. Поверхностные советы работают как обезболивающее Посмотрели вдохновляющее видео. Прочитали красивую цитату. Сделали практику... Появилась надежда, энергия, ощущение что теперь всё точно изменится. Но проходит несколько дней. И вы - снова переживаете из-за того же человека - снова боитесь сказать «нет» - снова откладываете важный разговор. Проблема не исчезла. Она просто на время притихла. Это как пить обезболивающее при переломе. Боль становится меньше. Перелом остаётся. 4. Если не идти в глубину, боль становится привычной Вы читаете книги. Медитируете. Ходите на тренинги. Снова и снова начинаете новую жизнь с понедельника. А потом проходят годы — и становится страшно признать, что внутри всё ещё живут те же страхи, обиды и ощущение собственной недостаточности. Боль никуда не делась. Она просто стала привычной. И вы начинаете брать вину на себя — недостаточно старалась, недостаточно хотела, не всё сделала. Вот только в жизни как раз всё наоборот. Люди редко приходят ко мне потому, что ничего не пробовали. Обычно они уже прочитали десятки книг, посмотрели сотни видео, были на курсах, медитировали, вели дневники. Они старались. Очень старались. Проблема в том, что 🟩им всё это время предлагали отдельные кусочки пазла вместо целой картины. 🟩а сложную внутреннюю задачу пытались решить разрозненными инструментами. 🟩А для настоящих изменений нужна система. поставьте ❤️ кто пытался полюбить себя 👍 у кого получилось