ну что, мой ферретин 88! — 20 марта 2026 г. в 15:51:51.562
ну что, мой ферретин 88! я в шокееееее, потому что еще 3 года назад он был 37. Я не пила лекарств, только благодаря питанию такой результат. поэтомуууу, вот вам рецепт шпинатных вафель (где много железа!) сохраняем рецепт 👇🏻 количество ингредиентов рассчитано на 3 порции: — шпинат 35 гр — творог мягкий 40 гр — рисовая мука 40 гр — яйцо — сыр 35 гр — разрыхлитель, соль все замешивание в блендере, выпекаем в вафельнице, а дальше добавляем свои любимые продукты, у меня это: творожный сыр, руккола, рыбка. Получается очень вкусно! 🤤 будем готовить?
7 реакций