ВО

ВЕРА ОСТРЯНИНА | ДЕВЯТЬ ДЕТЕЙ ✈️ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ

Дети и семья · 12 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Я ☝️ и мои попытки наладить питание

Я ☝️ и мои попытки наладить питание Порушился режим, никак не войду в колею: то отпуск с грузинской кухней, то начало учебы у детей (была одна на хозяйстве два дня, и моя работа, и развозы, вчера вечером с накопившегося голоду уничтожила пару порций жареных макарон, потом будетрброды в ход пошли). Пишу специально честно, потому что заметила, что мне как будто стыдно «неправильно питаться», надо задавить эту гадину (я про стыд и смущение вокруг якобы вредной еды). Мне легко и приятно есть два раза в день без глютена и молочки, я себя хорошо чувствую. Но когда перегружена и устаю, могу переесть, не вижу в этом ничего, за что мне должно быть стыдно. Пойду овощей нарву в огороде на салатик. А у вас как на этом поприще? Получается совмещать адаптацию к учебному году и вовремя себя хорошо кормить?