Спусковой крючок менопаузы
Спусковой крючок менопаузы Итак, вторник - день здоровья на канале, и мы продолжаем разговор о менопаузе. Что же именно несёт нам менопауза Многие сводят этот процесс к приливам, однако, следствия совсем другие. Много лет наш организм поддерживали половые гормоны - и в очень короткий срок их уровень упал и продолжает падать. Снижается уровень эстрогенов, прогестерона и тестостерона. И все процессы, которые поддерживали эти гормоны, замедляются, нарушаются. Что именно ✔️ Эстрогены отвечают за эластичность тканей, сосудов в частности. Со снижение уровня эстрогенов снижается эластичность сосудов, начинает развиваться гипертония. Небольшая фора есть у гипотоников, у них выравнивается давление. Но появляются скачки. Нет, это не единственная причина развития гипертонии, но на низких эстрогенах сосуды жёсткие. ✔️ На снижение уровня эстрогенов организм реагирует выбросом холестерина, строительного материала для эстрогенов. Попытка поднять уровень гормонов таким образом. Мы имеем повышение холестерина и жесткие сосуды - системокомплекс повышения риска атеросклероза. ✔️ Эстрогены отвечают за влажность слизистых. Всех по всему организму. Надо понимать, что слизистые у нас не просто так, они защищают уязвимые участки от инфекций, от агрессивных сред. Эта защита снижается, повышается частота инфекций и частота курсов антибиотиков. Плюс дискомфорт. Синдром сухого глаза. Хронический цистит на фоне истончения слизистой мочеточника. Сухость во рту. Ну и сухость влагалища. Ухудшение состояния эндотелия сосудов - дополнительные риски атеросклероза. ✔️ Эстрогены и тестостерон отвечают за состояние костно-мышечной системы. Вспомните, как наливаются силой и красотой тела у подростков с ростом этих гормонов, как разворачиваются плечи, как огругляются формы. Со снижением уровня эстрогенов и тестостерона эта поддержка утрачивается. Развивается остеопороз и саркопения, обычно они идут тандемом. Сюда же - дегенеративные процессы в суставах. ✔️ Со снижением уровня эстрогенов снижается чувствительность рецепторов к инсулину, развивается диабет 2 типа. ✔️ В ответ на снижение выработки эстрогенов гонадами организм начинает развивать альтернативные источники эстрогенов - жир. Начинает накапливать висцеральный жир, плюс на фоне инсулинорезистентности и метаболического синдрома жир откладывается по всему телу. Прибавка 8-15 кг является ожидаемой. И вот сегодня вышла заметка у Зухры Павловой, что учёные пересчитали онкориски ожирения и пришли к выводу, что они в два раза выше, чем думали раньше. Ожирение повышает онкориски на 10% ✔️ На фоне снижения прогестерона повышается раздражительность, ухудшается сон, снижается защита тканей от избыточной пролиферации. ✔️ На фоне снижения тестостерона падает либидо, настроение и уровень витальности в целом. Список можно продолжать и детализировать. Но уже понятно, что приливы, и потливость были цветочками. И кстати, уже проясняется стратегия и масштаб работ. Что со всем этим делать-то? Продолжение следует... #менопауза #красотаизнутри #антиэйдж #зож ☀️ Вера про возраст MAX ☀️ Вера про возраст VK