Это ЛЕВАТОР ЛОПАТКИ! ✅
Это ЛЕВАТОР ЛОПАТКИ! ✅ ➡️Почему❓Эта небольшая, но мощная мышца, соединяющая шею с лопаткой, постоянно работает, когда мы поднимаем плечи (стресс!), наклоняем голову вперед (смартфоны, компьютеры!) или спим в неудобной позе. Она легко перенапрягается и образует болезненные триггерные точки, дающие боль в шее, у основания черепа и под лопаткой – точь-в-точь как в описании! ➡️Что делать❓Бережная растяжка (аккуратные наклоны головы вбок и вперед), самомассаж области между шеей и плечом кончиками пальцев, тепло на область. Но самое эффективное – найти и устранить причину напряжения (осанка, стресс, рабочее место) и, конечно, профессиональный массаж для снятия спазма и боли. 😉 Узнали себя?❓Если эта боль вам знакома, давайте разберемся с ней вместе! 🙂Записывайтесь на массаж по телефону 70-00-88 #массаж #здоровьесveralife #массаж #здоровьесveralife