20 сентября
20 сентября Ежедневник Мужество меняться. День за днем в Ал-Аноне II. Пытаясь следовать рекомендации, услышанной на группе, я добросовестно составил список того, за что благодарен. Я внес в него свое здоровье, работу, еду на моем столе. Закончив, я не испытал особой благодарности. Моя голова все еще была полна негативных мыслей - результат жизни с алкоголиком. Но начало было положено, посеяны первые семена благодарности. Постепенно я научился ценить маленькие достижения моей повседневной жизни. Например, смог избежать беспредметной ссоры, прочитав Молитву о душевном покое, поговорил с новичком или закончил дело, которое долго откладывал. Я начинал меняться. Я принял решение отмечать даже небольшие изменения, и мое уважение к себе возросло. Ежедневное применение принципов Ал-Анона позволило мне углубить чувство благодарности, которое вытеснило изводящие меня негативные мысли. Кончилось тем, что я вернулся к своему первому списку и смог испытать настоящую благодарность за все, что я тогда принимал как должное. Напоминание на сегодня Благодарность нужна мне как воздух. Сегодня я постараюсь ценить мир, в котором живу, Высшую Силу и себя. ' «Вечером, ложась в постель, я называл все, за что могу быть благодарным, по алфавиту, начиная с буквы А...Это сильно изменило мою жизнь». «As We Understood...»