13 сентября.
13 сентября. Я учусь видеть цену своего согласия Созависимый человек часто соглашается быстро, чтобы не было конфликта. Да, помогу. Да, дам. Да, прикрою. Да, потерплю. Да, подожду. Да, не скажу. Да, отменю свои планы. Но у каждого согласия есть цена. Иногда это деньги. Иногда сон. Иногда здоровье. Иногда уважение к себе. Иногда безопасность детей. Взрослая позиция спрашивает: «Какую цену я заплачу за это “да”?» 📝 Упражнение дня: «Цена моего “да”» Перед согласием запишите: На что я соглашаюсь? Что я потеряю: время, деньги, силы, спокойствие, границу? Я действительно выбираю это или боюсь отказать? Могу ли я сказать «да» с условием или «нет» без оправданий? 🌙 Вечерний анализ: Где сегодня я сказала «да», хотя внутри было «нет»? Какую цену я заплатила? Какое согласие в будущем требует условий? 💬 Фраза дня: Я имею право знать цену своего согласия.