29 августа
29 августа Ежедневник Мужество меняться. День за днем в Ал-Аноне II. С самого детства меня преследовали воспоминания о том, как я обижал кого-то словом или делом. Казалось, эти тяжелые мысли никогда не оставят меня. С помощью Восьмого Шага я могу освободиться от ноющего чувства вины. Он предлагает составить список всех тех, кому я причинил зло, и преисполниться готовности загладить свою вину перед ними. Наконец я могу облечь свои воспоминания и боль в слова. Читая их, я могу, кажется, справиться почти со всем, а когда придет готовность, я надеюсь, что смогу освободиться от этого груза. Пока что мне не надо предпринимать никаких действий. Сейчас моя единственная забота - зло, причиненное мною другим, чувство вины, давящее на меня тяжким грузом, и мое желание сделать все возможное, чтобы избавиться от них. Напоминание на сегодня Чувство вины — тяжесть, мешающая мне свободно и без остатка отдаваться настоящему мгновению. Я могу начать освобождаться от чувства вины, спокойно признавая, где и когда я причинял зло кому-либо, включая себя. «Ал-Анон показал мне новый способ жить, и он мне нравится. Жизнь может быть либо обузой и тяжкой повинностью, либо увлекательным приключением и радостью. День за днем я могу отвечать на вызов, который бросает мне жизнь, с поднятой, а не опущенной головой». «As We Understood...»