29 августа
29 августа ВЛАДЕТЬ СВОЕЙ ЭНЕРГИЕЙ «Учитесь сохранять свою энергию». Из книги доктора философии Шарлотты Дэвис Касл «Женщины, секс и зависимость» По многим причинам мы овладели искусством отдавать свою энергию. Мы научились этому в детстве, потому что не знали, что делать с чувствами, которые нас переполняли. Одержимость и сосредоточенность на других людях возникают, в основном, потому, что таким образом мы убегаем от себя. Это мы называем созависимостью. Мы становимся одержимыми, бурчим и тревожимся. Мы стараемся контролировать других людей, опекаем их и суетимся вокруг них. Наша энергия изливается на всех подряд. Наша энергия – это наша энергия. Наши чувства, мысли, проблемы, любовь, сексуальность – все это наше. Наша умственная, физическая, духовная, сексуальная, творческая и эмоциональная энергии принадлежат нам. Мы можем учиться устанавливать здоровые границы для себя и своей энергии. Мы можем учиться сохранять свою энергию и справляться со своими проблемами. Если мы пытаемся убежать от себя, если наша энергия изливается нездоровым образом, мы можем спросить себя, что происходит, что причиняет боль, чего мы избегаем, что нужно увидеть и с чем начать работать. Затем мы сможем это сделать. Мы сможем вернуться домой, к себе. 🌷Сегодня я буду сохранять энергию в теле. Я сосредоточусь на своих границах и не буду за них выходить. Боже, помоги мне отпустить потребность убегать от себя. Помоги мне смотреть в лицо проблемам, чтобы мне было комфортно находиться в своем теле. Из ежедневника Мелоди Битти «День за днем из созависимости» #семьяалкоголика #созависимость #помощьсемьеалкоголика #анонимныйсозависимый