11 августа
11 августа Ежедневник Мужество меняться. День за днём в Ал-Аноне II. Если я чувствую, что не хочу никого видеть, а готова зарыться с головой в одеяло и спрятаться, я знаю, что мне надо идти на собрание Ал-Анона. Возможно, мне придется вытолкнуть себя из дома, но как только я выхожу из изоляции и обращаюсь за помощью, мне становится лучше, я чувствую, что ко мне возвращается здравомыслие. Обычно чувство облегчения наступает в тот самый момент, когда я вхожу в комнату, где проходит собрание, даже если я никогда раньше не была на этой группе. В этих комнатах я чувствую умиротворяющее, исцеляющее присутствие Силы, более могущественной, чем я. Так как моя Высшая Сила говорит со мной через других людей, на собраниях я часто слышу именно то, что мне нужно. Каждый из нас сталкивается с грустью, апатией, печалью. Они часть нашей жизни. Однако депрессия может затянуться, если я не буду действовать в собственных интересах. Ал-Анон не панацея от всех проблем, и если депрессивное состояние не проходит, возможно, мне надо обратиться за помощью к профессионалу. Но чаще всего мне достаточно просто доползти до собрания группы Ал-Анон. Как бы я себя ни чувствовала, когда я иду за помощью, я знаю, что открываюсь Высшей Силе, которая присутствует в этих комнатах. Напоминание на сегодня Когда меня одолевают сомнения, я иду на собрание Ал-Анона и прошу Высшую Силу сделать для меня то, что я не могу сделать для себя сама. «Бывают ситуации, в которых я не могу не ощущать боль, и если это происходит, у меня нет выбора, страдать или не страдать; однако я могу выбрать, какие действия предпринять, когда мне больно». «...In All Our Affairs»