29 июля. Я могу перестать жить в режиме «докажи»
29 июля. Я могу перестать жить в режиме «докажи» Созависимый человек часто пытается доказать: что он любит; что он хороший; что он не бросает; что он старается; что он не виноват; что он имеет право на границы. Но человеку, который хочет манипулировать, всегда будет мало доказательств. Сегодня вы доказали - завтра нужно снова. Взрослая позиция не доказывает бесконечно. Она сообщает решение и действует. 📝 Упражнение дня: «Что я пытаюсь доказать?» Запишите: Кому я сейчас что-то доказываю? Что именно? Сколько сил это забирает? Что изменится, если я перестану доказывать и начну действовать? 🌙 Вечерний анализ: Где сегодня я оправдывалась? Что я пыталась заслужить? Как можно было выбрать действие вместо доказательства? 💬 Фраза дня: Я не обязана бесконечно доказывать своё право на себя.