26 июля. Я могу выбирать не идеальное, а достаточно безопасное решение
26 июля. Я могу выбирать не идеальное, а достаточно безопасное решение Созависимые часто застревают, потому что ищут идеальное решение. Как сказать, чтобы он не обиделся? Как отказать, чтобы не было срыва? Как уйти, чтобы всем было хорошо? Как поставить границу, чтобы никто не пострадал? Но в сложной семейной системе идеальных решений может не быть. Есть решения более безопасные, более честные, более взрослые. 📝 Упражнение дня: «Достаточно безопасное решение» Выберите одну трудную ситуацию. Ответьте: Какое идеальное решение я ищу? Почему оно может быть невозможным? Какое решение будет достаточно безопасным? Что я могу сделать уже сейчас? 🌙 Вечерний анализ: Где сегодня я откладывала действие из-за поиска идеала? Какое решение было бы достаточно хорошим? Что я могу принять как несовершенный, но взрослый шаг? 💬 Фраза дня: Мне не нужно идеальное решение. Мне нужен честный и безопасный шаг.