19 октября
19 октября НАШИ ХОРОШИЕ КАЧЕСТВА «Кто такие созависимые? Ответ прост. Это самые любящие и заботливые люди». Мелоди Битти «По ту сторону созависимости. Все лучше и лучше» В самоанализе не нужно ограничиваться лишь негативом. Концентрируетесь ли вы только на плохом? Это основной вопрос в созависимости. Честно и бесстрашно спросите себя: • Что есть во мне хорошего? Каковы мои положительные качества? • Я любящий, отзывчивый и заботливый человек? (Мы заботились о других и не любили себя, но умение заботиться – это положительное качество). • Что я делаю особенно хорошо? • Сильна ли моя вера? • Умею ли я поддерживать других? • Умею ли я работать в команде? Или я хороший руководитель? • Обладаю ли я даром красноречия? Умею ли я работать с чувствами? • Есть ли у меня чувство юмора? • Радую ли я людей? • Умею ли я утешать других? • Могу ли я сделать что-то хорошее из ничего? • Замечаю ли я лучшее в людях? Это положительные качества характера. Возможно, мы впали в крайность, но это нестрашно. Теперь мы на пути к обретению баланса. Выздоровление – это не отказ от своей личности. Цели выздоровления – изменение, принятие, работа с отрицательными качествами и развитие положительных. У каждого из нас есть достоинства, нужно лишь сосредоточиться на них, дать им силу и выявить их в себе. Созависимые – самые любящие и заботливые люди. Теперь мы учимся дарить заботу и внимание себе. 🌷 Сегодня я сосредоточусь на хорошем в себе. Я буду дарить себе заботу, которую отдавала миру. Из ежедневника Мелоди Битти «День за днем из созависимости» #семьяалкоголика #созависимость #помощьсемьеалкоголика #анонимныйсозависимый