26 октября
26 октября Ежедневник Мужество меняться. День за днем в Ал-Аноне II У меня остались в памяти неприятные слова, сказанные в мой адрес. Критика всегда меня больно ранила. Из-за насмешек я страдала по несколько дней. Мне даже никогда не приходило в голову, что со мной плохо обращаются или что обидные слова могут быть неправдой. Казалось, все знают, что я снова ошиблась, и мне было стыдно за все, что я делаю. Моя самооценка падала все ниже и ниже. Я тоже стала жестокой с другими. Мне доставляло удовольствие обсуждать чьи-нибудь недостатки в компании друзей. На несколько минут я казалась себе лучшей на фоне других, только длилось это недолго. Сплетни никогда еще никого не украшали. Но это был лишь повод, чтобы не думать о себе. Напоминание на сегодня Многие из нас склонны скорее реагировать, чем действовать. Когда нам больно, мы можем ударить или обидеть кого-нибудь. В Ал-Аноне мы узнаем, что можно притормозить эту реакцию и подумать, как мы действительно хотели бы поступить. Я не могу оправдать свое поведение тем, что кто-то плохо поступает по отношению ко мне. Когда я беру ответственность за то, что делаю, независимо от того, как ведут себя другие, я могу гордиться собой. Когда я думаю о себе хорошо, мне гораздо легче не принимать оскорбления на свой счет. «Вы не почувствуете, что на вас сыпят соль, если у вас нет раны». Латинская поговорка