Есть такой момент. — 4 июля 2026 г. в 09:33:02.497
Есть такой момент. Что-то пошло не так — и первая мысль: что со мной не так? Не с ситуацией. Не с другим человеком. Именно с собой. Он не написал — значит я что-то сделала не то. Не взяли на работу — значит я недостаточно хороша. Не получилось — значит со мной что-то не так. В психологии это называется интроекция вины. Мы с детства учимся объяснять мир через себя. Если плохо — виновата я. Это давало иллюзию контроля: если причина во мне, значит я могу это исправить. Но есть и обратная сторона 👇 Есть люди которые делают наоборот — он козёл, работодатель идиот, все вокруг виноваты. Громко. Убедительно. В психологии это тоже защитный механизм. Проекция. И вот что важно: чем громче человек обвиняет всех вокруг — тем сильнее внутри живёт то самое "со мной что-то не так". Просто это невыносимо чувствовать. Поэтому выносится наружу. Оба варианта — про одно и то же 🤍 Что помогает: Представьте что эта ситуация случилась с вашей подругой или дочерью. Вы скажете ей что она виновата? Или увидите иначе? Нам со стороны всегда виднее. Попробуйте стать этой стороной для себя 🤍 По следам индивидуальной работы с клиентом