⤴️ Знакомо чувство, когда держишься из последних сил, а потом внутри взрывается вулкан ...
⤴️ Знакомо чувство, когда держишься из последних сил, а потом внутри взрывается вулкан из-за немытой тарелки или косого взгляда? А через 10 минут ты стоишь у холодильника с конфетой или скроллишь маркетплейс, сгорая от вины: «Ну почему я опять сорвалась?» Записала аудиоподкаст про 2 этаж психики Уровень Эмоций: • Почему «хорошие девочки» не умеют злиться, но заедают стресс и скупают курсы пачками; • Откуда берется бешенство на 20-летних, которые спокойно говорят «я устала и работать не буду»; • И главное: чистая биохимическая эмоция живет в теле ровно 2 минуты. Всё остальное время мы страдаем, потому что пытаемся запихнуть ее обратно. 🎧 Включайте в наушниках на 10 минут. И перешлите той самой подруге, которая привыкла всё терпеть и тащить на себе. Ей сейчас точно нужно это услышать. Ставим 💖 кому было полезно это услышать