🍗 Запеченные куриные бёдрышки с брокколи и сырной корочкой
🍗 Запеченные куриные бёдрышки с брокколи и сырной корочкой После долгого дня хочется чего-то сытного, но простого в приготовлении? Это блюдо именно то, что нужно: нежные куриные бёдрышки в компании яркой брокколи и аппетитной сырной корочки! 📝 Ингредиенты: • Куриные бёдрышки — по вкусу • Брокколи — по вкусу • Яйца — 2 шт. • Сметана — 5 ст. л. • Лёгкий сыр — по вкусу • Любимые приправы — по вкусу 🔥 Приготовление: 1. Куриные бёдрышки и брокколи выкладываем в форму для запекания, посыпаем любимыми приправами. 2. В отдельной ёмкости смешиваем яйца со сметаной до однородности. 3. Заливаем подготовленные ингредиенты полученным соусом. 4. Посыпаем сверху тёртым лёгким сыром. 5. Запекаем до готовности курицы и появления румяной корочки. 🧮 КБЖУ на 100 г: Ккал: 129 / Б: 16,1 г / Ж: 6,3 г / У: 2,1 г В этом блюде гармонично сочетаются белок и овощи, что делает его отличным выбором для здорового ужина. Подавайте с любимым гарниром или просто так — насладитесь яркими вкусами! Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда