КБЖУ проверено, завтрак одобрен: гастроэскорт продолжается
КБЖУ проверено, завтрак одобрен: гастроэскорт продолжается После вчерашней лекции нутрициолога редакция решила посмотреть на свою тарелку уже не только глазами эстетики, но и с легким профессиональным любопытством. Спойлер: все хорошо. Баланс найден, детокс отменяется, круассан остается в меню, а #гастроэскорт от Вики Ви продолжается. Сегодня в меню: • глазунья из 3 яиц, • микс семян льна, тыквы и кунжута для того самого хруста и пользы, • салат из бабушкиных домашних огурцов и базилика с соком лайма — витамин С, чтобы белок лучше усваивался, • чоризо из конины, привезенное из отпуска с границы с Казахстаном (да, у гастроэскорта есть свои сувениры 😏), • классический круассан, потому что углеводы тоже часть счастливой жизни, • творожный сырок и американо на десерт Вердикт: белок на месте, жиры не забыты, клетчатка присутствует, углеводы официально допущены. Баланс — это когда на тарелке есть и польза, и история, и кусочек счастья. У каждого — свой. Теперь ваша очередь показывать свои завтраки. Нутрициолог одобряет? Снова пыталась превзойти Юлию Высоцкую: Вика Ви Подписывайтесь на Вход с Хохрякова, там Екатеринбург моду раздает