Привет, любимые! — 20 августа 2026 г. в 11:59:25.926
Привет, любимые! 🥳 Хочу поделиться радостью: сегодня у меня начинается настоящий ОТПУСК! Впервые в этом году и на целых СЕМЬ дней!!! 🔥 Вика, но вы же на Мальдивах! Это разве не отпуск? — спросите вы. Увы, не отпуск. Да, я много путешествую, но и в путешествиях всегда работаю. У меня много проектов и много задач по каждому из них ⬇️ 🔺 я пишу новую книгу 🔺 делаю контент для ЧЕТЫРЁХ соцсетей — Инстаграм, Телеграм, ВК, Max 🔺 создаю новые вебинары 🔺 занимаюсь своим Психологическим Тренажером, который работает ЕЖЕДНЕВНО круглый год 🔺 решаю задачи по своим Психологическим играм VBalance 🔺 готовлюсь к съёмкам на ТВ, собираю информацию 🔺 изучаю новые психологические исследования, читаю профессиональную литературу, чтобы повышать свой проф. уровень 🔺 провожу консультации с клиентами даже из путешествий 🔺 даю комментарии для радио, ТВ и других СМИ. Рабочих задач ОЧЕНЬ много и они не заканчиваются. Нет такого, что в какой-то из дней я закрыла ноутбук и сказала: «Ну всё, я сделала всю свою работу!» Но отдыхать мне всё равно обязательно надо. Поэтому ещё в январе в списке «100 целей на год» я записала: 99. Устроить себе настоящий отдых — полный релакс, минимум неделю. Так что прямо сейчас я не просто ухожу в отпуск — я выполняю одну ИЗ ЦЕЛЕЙ НА ГОД ✅ 😉 Напоминаю себе и вам, что для того, чтобы по-настоящему отдохнуть, должны соблюдаться 4 условия: 1️⃣ ОТСУТСТВИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Если вы в отпуске несёте ответственность за: 🔺 детей 🔺 работу 🔺 организацию всего 🔺 родителей 🔺 диету и прочее — ВЫ СУЩЕСТВЕННО СНИЖАЕТЕ КАЧЕСТВО ОТДЫХА! 2️⃣ ОТСУТСТВИЕ КОНКУРЕНЦИИ Когда в процессе отдыха вы постоянно сравниваете себя с другими, стремитесь превзойти, победить или доказать свою ценность — это создаёт напряжение и не даёт расслабиться. 3️⃣ ОТСУТСТВИЕ НОВИЗНЫ Нет, постоянная смена маршрутов, отелей, новые впечатления — это НЕ отдых для вашей нервной системы. Наша психика отдыхает в ПРИВЫЧНОМ. Поэтому я уже 15-й раз на Мальдивах и третий раз в этом отеле 😅 4️⃣ НАЛИЧИЕ УДОВОЛЬСТВИЯ Удовольствия от картинки, еды, природы, телесности, общения, музыки, сна — МАКСИМУМ, что сможете! ‼️Резюмирую: мой идеальный отдых это — поехать в знакомое место в привычной компании, без людей, за которых нужно нести ответственность 24/7, отключить телефон и ноутбук, вкусно есть, много спать, читать любимую книгу, спокойно гулять по привычному маршруту, просто созерцать природу… Именно этим планирую наслаждаться ближайшие семь дней ❤️ Не теряйте: постов и ответов на ваши личные вопросы в эти дни НЕ БУДЕТ, но я подготовила список подкастов с моим участием, которые будет интересно посмотреть 👇🏼 🔺Подкаст о том, как пережить конец любви ➡️ https://vkvideo.ru/video-227580727_456241315 🔺 Подкаст о том, как воспитывать ребенка без криков ➡️ https://vkvideo.ru/video-227580727_456240957 🔺 Подкаст о том, почему 70% женщин подают на развод ➡️ https://vkvideo.ru/video-227580727_456241275 🔺 Подкаст о том, как научить ребенка выстраивать отношения ➡️ https://vkvideo.ru/video-227580727_456240871 🔺 Подкаст о том, что делать женщине после расставания ➡️ https://vkvideo.ru/video-227580727_456241220 🔺 Подкаст о том, как совместить семью и работу ➡️ https://vkvideo.ru/video-227580727_456240842 👀 Вам — приятного просмотра. А мне — хорошего отпуска!