Не все виды физической активности уменьшают риск деменции, некоторые его даже увеличивают — 31 августа 2026 г. в 10:15:50.047
Не все виды физической активности уменьшают риск деменции, некоторые его даже увеличивают Согласно обзору исследований, опубликованному в журнале The Lancet Public Health, некоторые виды физической активности мозг вовсе не защищают, а скорее наоборот, подталкивают к деменции. Для анализа были собраны данные 74 научных работ с участием более 4,2 миллиона человек из 30 стран, что делает этот обзор одним из крупнейших в своём роде. Согласно объединенным данным пяти исследований, физическая активность на работе связана с повышением риска деменции на 20%, а согласно данным двух научных работ, активность по пути на работу (например, ходьба или езда на велосипеде) связана с повышением риска на 10%. Учёные называют это «парадоксом физической активности». Он хорошо задокументирован в исследованиях сердечно-сосудистых заболеваний: физическая активность на работе не оказывает такого же защитного эффекта, как та же самая активность в свободное время, а иногда и повышает риск. Теперь на рекомендацию «идти на завод вместо того, чтобы в спортзале бестолково таскать железки», вам есть что ответить с научной точки зрения.