Вдогонку к сезону ЕГЭ Forbes собрал гайд, как готовиться. — 9 июня 2026 г. в 16:23:19.858
Вдогонку к сезону ЕГЭ Forbes собрал гайд, как готовиться. Делюсь и добавляю своим опытом. Потому что сама готовилась ровно так, как предлагает Forbes. 1. Грамотно распределить время. В начале каждой сессии раскладывала весь объём материала и физически смотрела на него. Потом делила на количество дней подготовки. И в течение дня жёстко придерживалась плана. Три больших перерыва. Несколько коротких по 5–10 минут. И самое главное must must must — не отступать от графика. 2. Соблюдать режим: сон, движение, еда. Я держала режим сна жёстко. Никогда не засыпала позже 00:00, не вставала позже 09:00. В моём случае это самые продуктивные часы, и любое сдвигание сильно роняло качество подготовки. В процессе подготовки не пила кофе, энергетиков. У меня они нарушают режим сна, а значит завтрашняя голова уже не будет свежей. Питание — тоже по графику. Не пропускать. Не переедать. Всё чётко. График позволяет держать себя в форме, и в тайм лайне 3. «Умные» методы запоминания. У меня был study buddy — приятель, с которым мы созванивались почти каждый день и спрашивали друг друга. Момент объяснения другому человеку — это, оказывается, и есть лучший способ проверить, что ты сам понял. Плюс интервальное повторение — возвращалась к вопросу через короткие промежутки в течение всей подготовки, а не один раз перед экзаменом. И для меня отлично работала визуализация. Схемы, таблицы, системы. Это помогало материал не выучить, а понять. 4. Что делать накануне экзамена. Я никогда не учила в ночь. Заканчивала повторение в 21:00–22:00. Полностью выключалась. И — никогда не повторяла перед аудиторией. Это правило я взяла у себя сама и придерживалась всегда. Чтобы мозг успел освободиться и в нужный момент он собрался не на чужой панике в коридоре, а на моих собственных знаниях. 5. Не перегружать память — расслабиться. Положительные эмоции поддерживают ресурсы, которые истощаются во время стресса. Я в вечер перед экзаменом болтала по телефону (еще проводному) обо всем кроме экзамена со всеми, кто был на это готов) В общем, Forbes плохого не посоветует. Забирайте)