Учимся управлять стрессом. — 2 августа 2026 г. в 03:00:03.514
Учимся управлять стрессом. В рамках реализации проекта о здоровом образе жизни "Азбука здоровья" в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов состоялось очередное занятие. На этот раз встреча была посвящена вопросам психологического благополучия — стресс-менеджменту (управление стрессом). Жизнь полна событий, и важно уметь сохранять внутреннее равновесие, несмотря на внешние обстоятельства. На занятии разобрали, как распознать первые признаки стресса, говорили о том, как не поддаваться тревоге, находить радость в мелочах и сохранять бодрость духа в любом возрасте. Участники освоили несколько полезных техник для снятия напряжения, которые легко применять дома. Уверены, что полученные знания помогут нашим подопечным смотреть на мир с улыбкой и спокойствием. Заботимся о здоровье — не только физическом, но и ментальном!