4/4. 30 дней без сахара: что будет с вашим телом? — 20 июня 2026 г. в 05:00:10.182
4/4. 30 дней без сахара: что будет с вашим телом? Попробуйте убрать на 30 дней весь добавленный сахар. Оставьте только качественные источники углеводов и клетчатку: ✅ Крупы (гречка, овсянка, перловка, булгур, бурый рис и др.), бобовые (нут, фасоль, чечевица), картофель, макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб без пшеничной муки, ✅ Фрукты и ягоды, ✅ Все овощи. Читайте в карточках, где прячется добавленный сахар и что будет с вашим телом через 30 дней💛 тут рассказываем про то, как сахар вредит здоровью
8 082 просмотров