🎁 Дарим гайд «Электролиты»
Вложенный файл
Откройте файл в новой вкладке
🎁 Дарим гайд «Электролиты» Наше тело на 60% состоит из жидкостей. Все они — растворы электролитов, поэтому так важно поддерживать в организме баланс минералов. Чтобы вы могли быстро разобраться в теме, скачайте подробный гайд по электролитам по материалам Доктора Берга. Что внутри: ✔️ Водно-солевой баланс — почему тело на 60% состоит из растворов электролитов и как это поддерживать ✔️ Калий, магний и натрий: суточная норма, симптомы дефицита, содержание в продуктах, какие формы добавок лучше ✔️ Дополнительные источники электролитов Кому будет полезен гайд: ☑️ Тем, кто уже на кето или в периоде кето-адаптации ☑️ Тем, кто на интервальном голодании ☑️ Кто активно тренируется и потеет ☑️ Кто чувствует слабость, судороги, упадок сил в жару ☑️ Кто хочет разобраться в формах магния и калия ☑️ Кто ищет готовое решение — электролиты в порошке или капсулах. Ставьте 👍, если было полезно.