🛡 Цинк и витамин С: защита от сезонных простуд — 26 августа 2026 г. в 10:00:04.006
🛡 Цинк и витамин С: защита от сезонных простуд Эти два нутриента основа для защиты от сезонных инфекций. 🔴 Витамин С — защитник иммунных клеток Доктор Берг (DC) рекомендует обратить на него внимание уже при первых симптомах простуды. Как работает витамин С: ✔️ Повышает активность и мобильность лейкоцитов ✔️ Усиливает фагоцитоз — способность иммунных клеток уничтожать патогены ✔️ Помогает лейкоцитам эффективнее бороться с инфекцией ✔️ При его недостатке инфекции могут длиться дольше Рекомендуемые дозировки: Минимум — 200 мг в день для поддержания уровня При инфекции — до 500 мг для усиления защиты 🔴 Цинк — страж иммунитета Цинк критически важен для работы иммунной системы. Он связан с: ✔️ Нормальной работой тимуса, где «обучаются» Т-клетки ✔️ Поддержкой лимфатической ткани и лимфоузлов ✔️ Достаточным количеством лейкоцитов ✔️ Подавлением размножения вирусов ✔️ Сокращением продолжительности инфекций при достаточном уровне Рекомендуемые дозировки: Стандартная доза цинка для иммунитета — 15–25 мг/день. Для более выраженного профилактического эффекта и при активном образе жизни Доктор Берг (DC) рекомендует принимать 30–40 мг. При болезни или сильной усталости допустимо до 220 мг, но не дольше 3 дней. ‼️ Важно: при длительном приеме >30 мг добавляйте медь, чтобы избежать ее дефицита. Чтобы цинк полноценно работал, организму критически необходимы кофакторы — магний, витамин D3 и витамин B6. Без них биохимические реакции с участием цинка не запустятся. Эти два нутриента работают вместе, усиливая действие друг друга и помогая организму быстрее справляться с инфекциями. 👉 Перейти к заказу Сейчас эти и любые добавки для вашего иммунитета со скидкой 20% по промокоду IMMUN20 Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Только информационный контент. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.