😱 Витамин С: симптомы дефицита — 25 августа 2026 г. в 10:00:07.804
😱 Витамин С: симптомы дефицита Витамин С — один из самых известных нутриентов, но его дефицит встречается гораздо чаще, чем принято считать. Дефицит витамина С может проявляться по-разному и не обязательно сразу приводит к выраженной цинге. Доктор Берг (DC) выделяет целый спектр симптомов, на которые стоит обратить внимание 👇 ✔️ Ранние и скрытые признаки: • Кровоточивость, опухание или покраснение десен • Утомляемость и слабость • Раздражительность • Боль в ногах • Воспаление мышц • Ноющие мышцы • Ломота и боли в суставах ✔️ Признаки, связанные с сосудами и капиллярами: • Легкое повреждение капилляров • Небольшие кровотечения • Носовые кровотечения • Кровоточивость десен • Сосудистые проявления на коже, включая розацеа • Варикоз и сосудистые «звёздочки» Витамин С необходим для образования коллагена, который обеспечивает прочность и гибкость сосудов. При выраженном дефиците развивается цинга. Витамин С — это не просто «от простуды». Это здоровье сосудов, кожи, суставов и иммунитета. Проверьте, нет ли у вас этих признаков. Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Только информационный контент. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.