VITAUCT Натуральная продукция для здоровья и долголетия
Здоровье · 14 июня 2026 г.
🩸 Сегодня — День донора! — 14 июня 2026 г. в 11:01:06.794
🩸 Сегодня — День донора! VITAUCT поздравляет всех причастных: и доноров, и специалистов службы крови. Спасать жизни — это тихий подвиг, который доступен многим. 👆В карусели мы собрали интересные факты о донорстве — обязательно листайте! А здесь делимся пошаговой инструкцией, как подготовиться к донации, и как она проходит. 1️⃣ Дома: правильная подготовка • За 72 часа: откажитесь от лекарств с аспирином и анальгетиками. • За 48 часов: исключите алкоголь. • За 24 часа: строгая диета! Исключите жирное, жареное, копченое, мясо, молочные продукты, яйца, масло, шоколад, орехи и бананы. ❗️Нарушение диеты приводит к «хилезу» — кровь становится слишком жирной, густой, и ее невозможно проверить. Ешьте крупы на воде, овощи, фрукты, сушки и пейте сладкий чай. • Накануне: обязательно выспитесь (не менее 7–8 часов). 2️⃣ Утро перед донацией Сдавать кровь натощак нельзя! Съешьте правильный завтрак (например, овсянку на воде с яблоком и сладкий чай). Если вы курите — воздержитесь. И не забудьте взять с собой паспорт! 3️⃣ В пункте сдачи крови • Регистратура: вы заполняете анкету о здоровье. • Лаборатория: берут анализ крови из пальца. Проверяют группу и гемоглобин (норма для мужчин — от 130 г/л, для женщин — от 120 г/л). • Врач-трансфузиолог: измеряет давление (норма 90-140/60-90) и оценивает индекс массы тела (допускается ИМТ от 18,5 до 40). Именно врач дает финальный допуск! • Донация: перед процедурой вы пьете сладкий чай в буфете. Затем удобно устраиваетесь в кресле. Главное — расслабиться! 4️⃣ После донации Посидите спокойно 10–15 минут. Получите справку и компенсацию на питание. Сегодня отложите поход в спортзал, ешьте сытную пищу и пейте не менее 2-х литров воды в день. Донорство — это безопасно и очень важно! 💬 Расскажите, а вы когда-нибудь сдавали кровь? Или только планируете? Поделитесь опытом в комментариях! 👇