Куриные котлеты с зелёным горошком
Куриные котлеты с зелёным горошком Картофель - 4 штуки Горошек зеленый консервированный - 7 столовых ложек Яйцо куриное сырое - 1 штука Лук зеленый - 1 пучок Соль, перец черный молотый по вкусу Сухари панировочные - 2 столовых ложки Филе куриное - 500 гр. 1. Картофель очистить, сварить и хорошо размять. 2. В миске смешать измельченное куриное мясо, размятый картофель, зеленый горошек, зеленый лук,1 сырое яйцо, соль, перец. 3. Сформировать котлеты, обвалять в панировочных сухарях. Обжарить на растительном масле и поставить в разогретую духовку на 20 минут. Вес 1-ой порции 150 гр. Количество порций - 7 шт. Калорийность одной порции - 151 Ккал.
146 просмотров