Опровержение популярного мифа! — 10 апреля 2026 г. в 13:05:03.637
Опровержение популярного мифа! ❌ Миф: "От хлеба толстеют". ✅ Правда: хлеб сам по себе не вызывает набора веса. В 100 граммах обычного белого хлеба - около 265 ккал. Сопоставимо с порцией макарон или каши с маслом Вес растёт от общего избытка калорий, а не от конкретного продукта. 🍞 Сам по себе хлеб, особенно цельнозерновой, содержит клетчатку и витамины группы B. Исключать его без причины не нужно. 👍 - Если всегда знали, что дело в калориях, а не в хлебе! 🔥 - Если отправите это тому, кто до сих пор боится хлеба!