Разбор продукта: щавель 🥬 — 10 апреля 2026 г. в 11:05:03.190
Разбор продукта: щавель 🥬 🥇 Щавель - одна из первых весенних культур и настоящий кладезь витамина С. Всего 100 граммов покрывают почти половину суточной нормы. В составе также калий, магний, железо и витамины А и Е. 🏋️ Калорийность - всего 22 ккал на 100 граммов. Но есть нюанс: щавель содержит щавелевую кислоту, которая связывает кальций и может способствовать образованию камней в почках. При мочекаменной болезни или подагре лучше его ограничить. ❤️ - Если любите щавелевый суп и ждёте его каждую весну! 😍 - Если щавель для вас - вкус детства!