Сельдерей и суставы — 2 марта 2026 г. в 21:05:00.000
Сельдерей и суставы Сельдерей часто недооценивают, а зря - для суставов это настоящая находка. Всё благодаря высокому содержанию натрия и кремния в органической форме. Натрий поддерживает водно-солевой баланс синовиальной жидкости, которая служит «смазкой» для суставов, уменьшая трение и износ хрящей. 🔍 Кремний участвует в синтезе коллагена, основы соединительной ткани, из которой построены связки и хрящи. Полиацетилены в составе сельдерея обладают противовоспалительным действием, снижая боль и отёки при артритах. А вы часто едите сельдерей? - Да, сельдерей есть в моем рационе! - Нет, вообще не ем.