ВКУСНО И В РЕСУРСЕ | РЕЦЕПТЫ | ЛАЙФХАКИ | ДЕТИ
Еда и рецепты · 12 сентября 2026 г.
🍂 Овощное соте с тыквой и курицей — яркий ужин , быстро и просто
🍂 Овощное соте с тыквой и курицей — яркий ужин , быстро и просто Рубрика: 🌍 Кухни мира Овощи и курица — идеальная пара. Это соте — как маленький праздник на сковороде: тыква, кабачок, перец и морковь в ароматном масле с кусочками курицы. 👇Вот что нужно:👇 🥘 300 г куриного филе 🥘 200 г тыквы (кубиками) 🥘 1 кабачок 🥘1 сладкий перец 🥘 1 луковица 🥘 2 зубчика чеснока 🥘 Соль, перец, прованские травы 💁♀️ Как готовить: ✅ Курицу нарежьте кубиками, обжарьте до золотистости. ✅ Добавьте лук и чеснок, жарьте до мягкости. ✅ Добавьте тыкву, кабачок и перец, жарьте ещё 10–15 минут. Это блюдо — как ресторанный ужин, но дома за 30 минут. 📩 Сохрани рецепт — он сэкономит время. 🧑🩰 И отправь подруге, которая тоже любит овощи. Подписывайся на канал✍️ МАКС ВКУСНЫЙ ДОМ | БЫСТРЫЕ РЕЦЕПТЫ | УЮТ | ЛАЙФХАКИ | ПСИХОЛОГИЯ | ДЕТИ Подписывайся на канал✍️ Tg ВКУСНЫЙ ДОМ | БЫСТРЫЕ РЕЦЕПТЫ | УЮТ | ЛАЙФХАКИ | ПСИХОЛОГИЯ | ДЕТИ