📌Боремся с отеками
📌Боремся с отеками Бывает такое, что по утрам едва открываются глаза? А моменты, когда любимые туфли ни в какую не налезают на ногу? Значит, тебе знакома проблема отеков. К отекам могут привести следующие факторы: 1. Никотин и алкоголь. Вредные привычки — враги похудения в целом, и в особенности лимфотока. 2. Злоупотребление сладким и соленым. Соль и сахар задерживают воду в организме. 3. Сидячий образ жизни. Если хочешь хороший лимфоток — двигайся и разнообразь свои движения! 4. Нарушение осанки. Старайся держать спину ровно и не горбиться. 5.Стресс. Нервное напряжение воздействует на мышцы, они спазмируются и зажимаются. 6.Мышечные спазмы. Зажимы в мышцах нарушают не только лимфо-, но и кровоток. Различные варианты борьбы с отеками указаны на картинке выше☝️