8 659 подписчиков1669 публикаций
Описание ресурса
Все о правильном питании. Рационы питания, вкусные рецепты и эффективные способы снижения веса! регулярно проводим бесплатные марафоны похудения, даем рационы на день, на неделю,пп рецепты Завтраки, обеды, ужины, пп диета, зож, фитнес связь clck.ru/3QDDZw
Последние посты
Лента канала- Лента на талии помогает быстро похудеть ▫️Как работает этот метод? Повязывая ленту вокруг талии, вы начинаете осознанно контролировать мышцы живота в течение всего дня. Каждый раз, когда вы расслабляете живот, лента натягивается, напоминая вам о необходимости напрячь мышцы и слегка втянуть живот, ч…29 авг. 2026 г., 18:10170
- Польза тунца на пп и способы приготовления!29 авг. 2026 г., 15:20322
- 4 варианта вкусных и низкокалорийных ужина на пп29 авг. 2026 г., 12:20460
- Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе29 авг. 2026 г., 11:36402
- 6️⃣ вкуснейших правильных бутербродов: завтрак, который вы полюбите 1️⃣Отрубной хлеб + авокадо + сыр + яичница 2️⃣Цельнозерновой хлеб + авокадо + рыбка + яйцо-пашот 3️⃣Хлебцы + творожный сыр + помидор + куриное филе + листья салата + сыр 4️⃣Ржаной хлеб + творожный сыр + огурец + вареные яйца + зеле…29 авг. 2026 г., 09:21466
- Рецепт пп плова с курицей - всего 120 ккал на 100 гр29 авг. 2026 г., 06:01494
Подписчики
8 659
Публикации
1 669
Обновление
31 августа 2026 г.
Первая публикация
16 декабря 2025 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
60
публикаций
Ср. лайков
1 377
Всего лайков
406 362
Просмотров за 90 дней
184 950
Ср. просмотров на пост
841
Пик активности: 11 марта 2026 г.Текст: 138Фото: 349Видео: 31