✅Подборка обедов 😊
✅Подборка обедов 😊 1.Макароны,мясо с овощами, овощи Мясо - баранина, но можно взять и говядину Морковь, перец, лук обжарила, убрала со сковороды Положила мясо и обжарила Добавила томат пасту, воду, специи, тушила до мягкости. В конце вернула овощи 2.Макароны, салат «Коул-слоу», запечённая рыба Рыба - сибас. Можно любую другую Салат: пекинская капуста/айсберг, морковь, огурец, йогурт, горчица, соль и щепотка сахара 3.Рис, курица с овощами, греческий салат 4.Рис, креветки, оливки, овощи Креветки в рассоле. Я их промыла и подогрела. Можно взять свежие и приготовить самостоятельно 5.Котлеты из телятины, чечевица, салат «Коул-слоу» Чечевицу (красная) отварила, добавила слив. масло 6.Рис, семга, салат, помидоры с сырной намазкой Салат:листья салата, оливк. масло, гранатовый соус,сок лимона Намазка:плавленый сыр +йогурт+ чеснок+зелень