Делайте себе маленькие «приятности» каждый день
Делайте себе маленькие «приятности» каждый день ▫️Чашка вкусного чая, ароматная свеча, новая маска для лица - всё это снижает эмоциональный голод. Когда жизнь приятна, еда перестаёт быть единственным источником радости. ▫️Это помогает похудению намного больше, чем кажется.