✅ Салат с тунцом за 5 минут — свежо, сытно и очень просто
✅ Салат с тунцом за 5 минут — свежо, сытно и очень просто Идеальный вариант для быстрого обеда или лёгкого ужина. Ингредиенты: • тунец в собственном соку — 1 банка • огурец — 1–2 шт. • кукуруза — 100 г • красный или репчатый лук — ¼–½ шт. • греческий йогурт — 1–2 ст. л. • соль и перец — по вкусу • зелень — по желанию Как приготовить: С тунца слейте лишнюю жидкость. Огурец и лук нарежьте, добавьте кукурузу и тунец. Заправьте греческим йогуртом, посолите, поперчите и перемешайте Получается белковый, свежий и очень удобный салат на каждый день. Вкусно, спортивно и полезно!
69 просмотров