Ночная овсянка без лишних калорий
Ночная овсянка без лишних калорий Ингредиенты для основы: - овсянка 100 гр - семена чиа 2 ст.л Ингредиенты для овсянки тирамису: - кофе 1 ч.л - какао 1 ч.л - подсластитель по вкусу Ингредиенты для ягодной овсянки: - молоко 200 гр - клубника 50 гр - подсластитель по вкусу Ингредиенты для шоколадно-ореховой: - банан 1/2 шт - молоко 200 гр - протеин по желанию Вкусно, спортивно и полезно!
69 просмотров