Запеченая курица с яблоками🍏
Запеченая курица с яблоками🍏 ✅КБЖУ:73.85/11/1.04/4.25 Ингредиенты: ▫️Куриное филе - 300 гр. ▫️Молоко 1% - 70 мл. ▫️Яблоко - 1 шт. ▫️Помидоры - 1 шт. ▫️Чеснок - 1 зб. ▫️Лук - ½ шт. ▫️Перец черный молотый, соль, специи - по вкусу Приготовление: ▫️Куриное филе промыть обсушить бумажным полотенцем и нарезать на одинаковые кусочки небольшого размера. Такого же размера кусочками нарезать яблоко. Лук мелко порубить. ▫️На сковороду выложить лук и филе. Жарить на среднем огне 5-7 минут до румяности мяса. ▫️Добавить к филе яблоки и жарить еще 3 минуты. ▫️В мисочку на крупной терке натереть помидор, выдавить чеснок, добавить черный молотый перец, специи и соль. Влить молоко и хорошо перемешать. ▫️Курицу с яблоками выложить в форму для запекания, залить приготовленной смесью и выпекать в разогретой до 200С духовке 10 минут.