🥗 ВЫБОР НУТРИЦИОЛОГА НА 10 СЕНТЯБРЯ
🥗 ВЫБОР НУТРИЦИОЛОГА НА 10 СЕНТЯБРЯ 🍳 Завтрак Омлет воздушный 🍳 Яичная основа даёт белок и помогает дольше сохранять сытость. 🥛 Простой и понятный состав без сахара и мучной основы. ✅ Лучший лёгкий белковый завтрак из доступных вариантов. 🥘 Обед Тефтели куриные с овощами на пару 🍗 Куриные тефтели служат белковой основой обеда. 🥦 Брокколи, цветная капуста, фасоль и морковь дают объём и клетчатку. ⚖️ Овощной гарнир делает обед легче вариантов с макаронами или пюре. ✅ Наиболее сбалансированная белково-овощная модель обеда.
175 просмотров